如何预防男性性交障碍

编辑： 宝鸡男科医院　　发表于: 2012-07-13　　来源：http://www.huashanhospital.com/xjza/2234.html

当下，患有男科疾病的男性在不断的增加，影响了男性的身心健康;性交障碍是十分常见的男科疾病，给不少男性的身心健康带来了极大的不便;那么在生活中有哪些方法可以有效的预防男性性交障碍的发生呢，下面就如何预防男性性交障碍这一问题由宝鸡华济男科医院的专家为我们做下详细的介绍。

如何预防男性性交障碍

男性性欲障碍的病因很复杂，所有严重的全身性疾病、慢性疾病、过度疲劳，都可以降低性兴奋，导致性欲低下，患有性欲障碍后，男性不可避免地肩负起超负荷的心理压力，并长期笼罩于疾病的阴影之下，工作、生活大受影响。长时间的心情苦闷、情绪压抑，会使患者丧失生活激情、消极萎靡，甚至造成心理疾病。

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豫南最好的微创男科的专家对如何预防男性性交障碍这样介绍说：

1、在心理上要树立这样的坚强信念：人的性行为是一种自然的本能，我是具备这种能力的人，就象无须学习就会出汗，就会消化食物一样。在性交之前，应当只考虑成功，而不去考虑失败，不去顾虑以前曾经发现过什么事，而应当是从这一回开始，认定“我会成功”。有了这样的思想准备和心理基础，就已经成功了一半。

2、征得妻子的同意和体谅，也是十分重要的。在男性性交恐惧的治疗中，妻子是关键。妻子必须给丈夫更多的爱，去融化这种恐惧。除了在平时可以和丈夫经常就这个题目展开讨论外，夫妻共同阅读有关的性知识读物，以了解科学知识，懂得人类正常的性反应。此外，还要在性生活中鼓励丈夫采取主动，循序渐进，逐步克服恐惧心理。

3、排除疾病必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。
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4、避免不良生活习惯，避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

5、遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。6、多运动运动：对男人而言，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度，和爬两三层楼梯差不多。如果你爬两三层楼梯就脸红、气喘，那么你当然会无法享受性生活。所以平时要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性的美好。

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温馨提示：以上就是宝鸡男科医院的专家对如何预防男性性交障碍的相关介绍，希望可以帮助到患有性交障碍的男性;发现病情要及时去正规的男科医院接受科学的治疗检查，咨询电话：4000 92 4000 QQ：969990857 。